What2Eat Eetweetjes
Dadels, zijn ze gezond?
Dadels.....veel mensen zijn daar gek op! Maar zijn ze ook goed voor je? Ja, zeker! Wij leggen uit waarom: Dadels zijn de vruchten van palmbomen. Deze natuurlijke producten bevatten calcium, zwavel, ijzer, [...]
Heerlijk! Ananas!
Ik ben Nathalie Appel en mijn passie ligt bij vrouwen die graag hun lifestyle gezonder willen maken op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en mindset. Voeding en lekker leven zijn altijd al [...]
Pastinaak
Sinds een tijdje heb ik de Pastinaak ontdekt. Wat een heerlijke groente is dat! Pastinaak is een lange ivoorkleurige wortel en afkomstig uit het Middellandse Zeegebied. Deze groente kwam tijdens de middeleeuwen naar [...]
Extra vierge olijfolie: superfood
Wat is dat nu met die extra vierge olijfolie? EVOO is de eerste koude persing. Het is de meest pure vorm van olijfolie. Het wordt niet verhit, niet chemisch bewerkt en niet verdund [...]
Kaneel
Door de 'Cinnamon-challenge' ( kaneeluitdaging waarbij jongeren zichzelf filmen terwijl ze een lepel kaneel zonder water proberen door te slikken) heeft kaneel voor veel mensen een slechte naam gekregen. En dat is erg [...]
Boter; wel of niet?
De één smeert zijn broodje vol met een dikke laag boter terwijl de ander er ver van weg blijft. Sommige mensen lusten het niet, en andere mensen laten het staan omdat zij graag willen afvallen. [...]
Zo gezond zijn radijzen!
Radijzen, het is vaak even wennen aan de smaak als je ze voor het eerst eet. Maar eenmaal gewend zijn het heerlijke groente die je goed rauw kunt eten. Perfect als tussendoortje dus! [...]
Vijf weetjes over Ei!
Eieren zijn zo veelzijdig en voedzaam! Je kan er de heerlijkste gerechten mee maken. Geen wonder dat zoveel mensen eieren eten! Wist je dit ook al over eieren? Eieren bevatten veel gezonde [...]
Kamillethee een wonderthee?
Jazeker, al sinds de oudheid mag het de naam wonderthee met trots dragen! Naast het feit dat kamillethee bekend staat om zijn rustgevende werking bij stressvolle periodes, helpt het ook bij vermoeidheid en [...]
ZOETE AARDAPPEL
Zoete aardappelen behoren tot mijn grootste favorieten en ik eet ze dan ook met grote regelmaat ( ik neem de winderigheid op de koop toe!) Ze zijn niet alleen echt ontzettend lekker, ze [...]
15 weetjes over aardbeien!
15 weetjes over de Aardbei! 1. Aardbeien zijn goed tegen hart- en vaatziekten. 2. Aardbeien zijn gezond voor het versterken van bloedvaten. 3. Het reguleren van de bloedsuikerspiegel. 4. Aardbeien voor gezonde botten. 5. [...]
Vitamine C: de 3 grootste bronnen!
Vitamine C is een belangrijke vitamine die we dagelijks nodig hebben en van groot belang is op onze gezondheid. Zonder vitamine C ga je, grofweg gezegd gewoon dood. In deze blog ga ik jullie [...]
Is pindakaas gezond?
Jummie, pindakaas! Gemaakt van pinda’s, en noten zitten boordevol gezonde vetten. Ik dacht altijd dat ik super goed bezig was als ik een cracker of speltboterham met pindakaas at. Maar is dat wel zo? [...]
Aubergine
Aubergine vermindert kans op darmkanker & gunstig tijdens de zwangerschap Aubergine is een rijke bron van magnesium en foliumzuur. Foliumzuur vermindert de kans op darmkanker en bij het begin van de zwangerschap minder [...]
Gaan met die banaan!
De banaan is misschien wel de meest veelzijdige vrucht. Dit gekke gele kromme ding eet je als tussendoortje, door je smoothie, in je pannenkoeken, je overheerlijke bananenbrood en zelfs als toetje na het eten. Bananen [...]
Kokosolie
De voordelen van kokosolie --Kokosolie doodt bacteriën en virussen. Het doodt virussen die zorgen voor bijvoorbeeld griep, herpes en hepatitis. Daarnaast doodt de kokosolie ook schimmels --Kokosolie beschermt je tegen nierstenen. Kokoslie helpt [...]