Home » Dieet Gerechten » Metabolisme Dieet » Recepten Metabolisme dieet
Recepten Metabolisme dieet 2018-09-23T08:37:25+00:00

Even vergeten hoe het ook al weer zat? Klik dan op de fase waar je mee bezig bent hieronder.

Je start de week met deze fase en deze duurt 2 dagen. Deze fase staat in het teken van volledig vetvrij voedsel met vooral veel langzame koolhydraten. Ook mag je regelmatig fruit eten.
Deze fase doorloop je op dag 3 en dag 4. Ook in deze fase eet je volledig vetvrij voedsel met vooral eiwitten en groente. Vlees en vis zijn toegestaan. Ook voedsel met plantaardige eiwitten mogen worden gegeten. Het is de bedoeling dat je koolhydraten volledig vermijd.
Deze fase doorloop je op dag 5, dag 6 en dag 7. Na een vetvrije periode van 4 dagen mag je in deze fase alles eten van wat je in fase 1 en 2 ook mocht eten. Alleen nu mag je ook gezonde oliën en vetten erbij nemen.

Onderstaand kunt u een selectie maken van recepten die gemaakt zijn voor het Metabolisme dieet per fase.

2018-09-23T08:37:52+00:00

Hartige pannenkoek van Speltbloem en Havermout

Heerlijke, hartige pannenkoek die je als maaltijd kan serveren met een frisse salade. Ook is deze pannenkoek goed te serveren als hapje of tapas. Snijd dan de pannenkoek in stukjes en prik een staéprikker door een cherrytomaatje, een blaadje verse bascilicum en een stukje pannenkoek. Ziet er meteen heel feestelijk uit!

2018-09-23T08:38:05+00:00

Paleo Pizza

Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180°C. Doe de amandel- en kokosmeel in een schaal, voeg hierbij de bakpoeder, zout, (knoflook) [...]