Home » Dieet Gerechten » Metabolisme Dieet
Metabolisme Dieet 2017-01-10T14:36:56+00:00

Waar is het Metabolisme Dieet op gericht?

Een snelle metabolisme is een belangrijk onderdeel bij het afvallen. Gelukkig zijn er mogelijkheden om je metabolisme te versnellen. Het Metabolisme Dieet is daar op gericht. Het boek van Haylie Pomroy is geen traditioneel diëten boek, maar meer een levensstijl. Het leert jou de methode om voor altijd gezond te kunnen eten en te kunnen afvallen, zodat je geen streng dieet meer hoeft te volgen.

Metabolisme. Afvallen in enkele dagen

Bijkomende voordelen:

  • Je hoeft geen caloriën meer te tellen
  • Je hoeft geen honger te lijden; hoe meer je wil afvallen hoe meer je moet eten (Let op! Wel houden aan de speciale voedingslijsten per fase)
  • Je eet gezond!

Hoe werkt het?

Dit dieet werkt erg verschillend van andere diëten. Het heeft namelijk 3 fases die je elke week allemaal dient te doorlopen. Deze fases zijn er zo uit: .

Metabolisme dieet Regels:

  • 28 dagen volhouden
  • 5 keer per dag eten (3 maaltijden en 2 snacks), om de 3 á  4 uur eten
  • Ontbijten binnen 30 min nadat je bent opgestaan
  • De volgorde van de fases aanhouden
  • De lichaamsbeweging doen die bij de betreffende fase hoort. Fade 1 is cardio, Fase 2; krachttraining en Fase 3; massage, yoga en wandelen.
  • Minstens 1 liter water drinken per 30 kilogram lichaamsgewicht
  • Eet of drink geen melkproducten, tarwe, soja, suiker, mais, koffie of thee (met cafeïne), alcohol en kunstmatige zoetstoffen
Bekijk onze recepten