Paleo recepten
Alle onderstaande gerechten zijn geschikt voor het Paleo Dieet. Wilt u wat meer informatie over het Paleo dieet kijk dan op onze informatie pagina (klik hier).
Veel plezier met het kiezen van uw Paleo recept en eet smakelijk!
Komkommer Kerstboom
Bereidingswijze Een leuk en gezond kerst-hapje voor de feestdagen! Oh, en simpel niet te vergeten! Snijd van een komkommer de uiteinden [...]
Zwarte Pieten hapjes!
Bereidingswijze Even iets gezonds op tafel tijdens Pakjesavond? Dan zijn deze hartig Pieten een heerlijk hapje! Tip: Je kunt ook afwisselen met [...]
Stoofpeertjes zonder toegevoegde suiker en alchohol
Bereidingswijze Super simpel en ontzettend lekker! En zonder alcohol is het ook 'safe' voor kinderen. Schil de peren (laat de steeltjes [...]
Healthy Powerballs met dadels en noten
Bereidingswijze Heerlijk als verantwoord tussendoortje, of wanneer je energie nodig hebt ;). Let op! Dadels bevatten veel suikers. Hoe verser (liefst biologisch [...]
Hamburgertjes met courgette en tomaat
Bereidingswijze Lekker als tapas of als hapje bij de borrel! Verwarm de oven voor op 175 graden. Snipper de ui. [...]
Courgettes opgerold met gehakt
Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de ui en paprika in blokjes, doe die in een pan met [...]
Trein vol groente!
Bereidingswijze Een vrolijk en gezond hapje voor een kinderfeestje of als traktatie! Het staat ook heel gezellig als je gaat gourmetten [...]
Fruitige Kerstmannetjes!
Een vrolijk, feestelijk hapje om met Kerst te serveren. Meteen ook een leuke manier om het eten van fruit bij je kinderen te stimuleren;-) Super makkelijk en super lekker!
Bananenomelet
Een super (en dan ook echt super!) makkelijk en gezond gerecht wat heerlijk is als ontbijt of lunch! Note: Bananen passen prima in het Paleo-dieet! Tenminste......het is een goede energiebron voor mensen die veel trainen en eigenlijk meer zetmeel rijke producten nodig hebben. Zolang je traint is het geen probleem om deze producten te nuttigen, met name na de inspanning. Echter, als je probeert af te vallen met het paleo dieet zouden wij je adviseren om bananen (voorlopig) even te mijden.
Avocado-tomaat-kipfilet-spiesje
Bereidingswijze De titel zegt het al: Dit spiesje is gemaakt van avocado, kipfilet en cherrytomaatjes! Heerlijk eenvoudig maar zo gezond en...lekker! [...]
Zoete aardappel chips
Bereidingswijze 1. Verhit een oven voor op 200 graden 2. Met een mandoline snijder maak je aardappelschijfjes (maak de schijfjes niet [...]
Portabella Sandwich
Bereidingswijze 1. Haal de kieuwen en stam van / uit de portabella 2. Verhit de kokosolie in een pan en bak [...]
Zalm maaltijdburgers
Bereidingswijze Dit recept is voor 16 kleinere burgers. Je kunt er ook 8 grotere burgers van maken  Vind je dat erg [...]
Zoete aardappelpannenkoekjes
Bereidingswijze Kook de zoete aardappels en prak ze fijn. Klop hier de eieren, kokosmeel, kaneel, zout en baking soda door, net [...]
Groentequiche
Bereidingswijze Rasp de courgette, wortel en zoete aardappel of hak het fijn in een keukenmachine. Meng dit in een mengkom en [...]
Suikervrije appelmoes
Bereidingswijze Schil de goudreinetten en snijd ze in stukken. Doe deze stukken in een gevulde pan met een kwart water. Breng het [...]
Rivierkreeftsalade met mango en avocado
Bereidingswijze Begin met de avocado en snijd deze doormidden. Draai de 2 helften in tegengestelde richting zodat ze los komen. [...]
SUPER SMOOTHIES – Red Power
Bereidingswijze RED POWER! Rode smoothies geven mij een goed gevoel. Ik denk gelijk aan alle mooie rode vruchten. De Red Power [...]
Gezonde kapsalon
Bereidingswijze Je kent het vast wel, de kapsalon! Bij het Turkse tentje om de hoek komen de heerlijke geuren me [...]
Courgette salade in tomatensaus
Bereidingswijze Courgette, ja dat komkommerding. Maar ook familie van de meloen! Tegenwoordig helemaal hot! Nooit gedacht dat ik een groente [...]
Avocado-ei
Bereidingswijze Oeh, ik heb dit van de zomer voor het eerst geprobeerd en het was smullen! Nu, in de winter, is [...]
Zoete aardappel frietjes
Bereidingswijze PATATJES! Frietjes zijn altijd heerlijk. Helaas zitten er snelle koolhydraten in aardappels en daarom eet ik liever wat anders. De [...]
Snelle groene ijsthee
Bereidingswijze Groene thee is absoluut mijn favoriete thee! Een verse munt thee volgt niet veel later maar een combi?! Dat [...]
Sushi in a bowl
Bereidingswijze kook de quinoa in 150 ml water op een zacht vuur goed gaar. Wil je quinoa in een salade verwerken [...]
Pollo di Mama
Bereidingswijze Snijd de kip in reepjes en bak goudbruin in een klein scheutje olijfolie. Snipper de ui, plet de knoflook en [...]
Mosselparty
Bereidingswijze Dit heerlijke, gezonde, lowcarb gerecht staat binnen een kwartiertje op tafel. Ideaal gerecht voor een luie zondagmiddag of een [...]
Zoete aardappel salade met feta
Bereidingswijze Heerlijke salade met blokjes geroosterde zoete aardappel, feta en gedroogde tomaatjes Bereiding Verwarm de oven voor op 200 graden. Schil [...]
Avocado bites met spek
Bereidingswijze Avocado en spek zijn elkaars beste vrienden! Combineer ze en serveer dit borrelhapje met een frisse yoghurtdip. Dit laatste is [...]
Gevulde zoete aardappel met spek
Bereidingswijze Bereiding Verwarm de oven op 200 graden. Wikkel de zoete aardappels in aluminiumfolie en prik met een vork of [...]
Kabeljauw met olijventapenade
Bereidingswijze Heerlijke tapashapje van stukjes gebakken kabeljauw met olijventapenade en serranoham Bereiding Doe de olijven, kappertjes, knoflook en peper en zout [...]
Gevulde courgette met quinoa
Bereidingswijze Deze courgettes met quinoa, tomaatjes en spek zijn lekker als hoofdgerecht en als lunch Bereiding Verwarm de oven op [...]
Zalmtartaar met komkommer
Bereidingswijze Deze frisse tartaar is heel makkelijk te maken en ziet er bovendien feestelijk uit! Bereiding Snijd de zalm in blokjes [...]
Vispakketjes met limoen
Bereidingswijze Gezond en makkelijk: frisse gaar gestoomde vis met limoen op een bedje van wortel en paksoi Bereiding Verwarm de oven [...]
Stoofschotel pompoen
Bereidingswijze Lekker tijdens een koude winteravond: stoofpotje met mals vlees en stukjes pompoen Bereiding 1.Snijd het vlees in blokjes en schep [...]
Pot au feu
Bereidingswijze Bereiding: Snijd het rundvlees in gelijke stukken, niet te groot. Pel de ui en steek de laurierblaadjes vast aan [...]
Tomaten mozzarella spiesjes
Bereidingswijze Vrolijke, gezonde tapas of hapjes bij de borrel of verjaardag. Lek de mozzarella-bolletjes goed uit. Halveer de cherrytomaatjes pluk de [...]
Erwten cashewspread
Bereidingswijze Heerlijke, gezonde spread voor op een stokbroodje of als dipsausje voor verschillende groente zoals; selderij, paprika of wortel. Bereidingswijze 1. Begin [...]
Salade met gegrilde kip, avocado en aardbeien
Bereidingswijze Een heerlijke zomerse salade die je als maaltijd of als bijgerecht kunt eten. Gemengde sla met gegrilde kip, aardbeien, avocado, [...]
Gebakken pompoen met kokoscurry
Bereidingswijze Paleo-gerechtje. Gebakken pompoenblokjes met een romige curry met boontjes en bloemkool. Lekker, makkelijk en zwaar vullend. Snij een halve pompoen [...]
Gevulde avocado met ei en komkommer
Bereidingswijze Heerlijk als lunch of ontbijt, maar ook leuk te serveren als voorgerecht. Voor 1 of 2 personen. Tip: Maak het ook [...]
Pangafilet met notensalade
Bereidingswijze Verhit wat olie of kokosvet in een koekenpan en bak hierin de pangafilet. Bestrooi met zout, peper en dille [...]
Courgette met tonijn snack
Bereidingswijze Snij de courgette in dunne plakjes. Breng de tonijn op smaak met de kappertjes en eventueel peper en zout. [...]
Pittige curry met bloemkool en avocado
Bereidingswijze Snijd de bloemkool in stukjes en kook deze in zo'n tien minuten gaar. Snijd en was ondertussen de andijvie [...]
Omeletmuffins
Bereidingswijze Een omelet, in de vorm van een muffin! Makkelijk om te maken en mooi om te presenteren bij een [...]
Anti-griep thee
Bereidingswijze Breng het water aan de kook in een pan en doe de geraspte gemberwortel erin. Halveer de citroen en pers [...]
Pizzaatjes van courgette
Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180 graden. Leg bakpapier in een ovenschaal of bakplaat. Snijd de courgette in plakjes en leg [...]
Venkelsoep
Bereidingswijze Was de venkel, snijd de harde kern eruit en hak de rest klein. Doe de venkel in een pan en [...]
Paleo Foccacia broodje
Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180°C. Snijd de zongedroogde tomaatjes in kleine stukjes. Doe de amandel- en kokosmeel in een [...]
Lasagne van courgette
Bereidingswijze Oven voorverwarmen op 200 graden. Rul het gehakt, voeg de knoflook en ui toe en bak deze mee totdat de [...]