Nootjes; een heerlijk cadeautje van de natuur, en super gezond ook nog! Iedere dag eet ik hier een handje van; lekker door de yoghurt met blauwe besjes, of als snack tussendoor. Een verantwoord hapje voor op tafel en eigenlijk nog veel lekkerder dan een bakje chips! Veel mensen zijn huiverig voor noten vanwege de hoeveelheid calorieën of verklaren mij voor gek omdat het zulke dikmakers zijn. Maar ja; I’ll go nuts for nuts! [...]
Dadels.....veel mensen zijn daar gek op! Maar zijn ze ook goed voor je? Ja, zeker! Wij leggen uit waarom: Dadels zijn de vruchten van palmbomen. Deze natuurlijke producten bevatten calcium, zwavel, ijzer, kalium, fosfor, mangaan, koper en magnesium: allemaal goed voor de gezondheid. Afgezien van de heerlijke smaak, verlenen ze een enorme hoeveelheid voordelen voor je lichaam. Ze zijn een rijke bron van gezonde vezels, mineralen en vitaminen en helpen bij constipatie, [...]
Enkele jaren geleden werden erg veel gezond ( of op zijn minst gezonder) verklaarde repen op de markt gezet. Deze reepjes bestaan vaak uit muesli. Fabrikanten verklaren al deze muesli en noten/granen reepjes als een gezond en verantwoord tussendoortje. He zou in elk geval verantwoorder moeten zijn dan de vele bekendere repen ( Mars, snickers, Twix) en daar hebben ze vast een punt. Maar eigenlijk valt daarmee geen enkele vergelijking te trekken omdat al [...]
Radijzen, het is vaak even wennen aan de smaak als je ze voor het eerst eet. Maar eenmaal gewend zijn het heerlijke groente die je goed rauw kunt eten. Perfect als tussendoortje dus! Want radijsjes zijn gezond! We vertellen je waarom: Radijzen bevatten veel vezels. Deze helpen andere voedingsstoffen beter te verteren, en radijs gaat constipatie tegen. Ze zitten ze vol vitamine C en B en zijn ze rijk aan tal van mineralen, calcium, [...]