Home » Eetweetjes

december 2018

Dadels, zijn ze gezond?

By | 2018-12-14T11:02:11+00:00 december 12th, 2018|Blog, Eetweetjes|

Dadels.....veel mensen zijn daar gek op! Maar zijn ze ook goed voor je? Ja, zeker! Wij leggen uit waarom: Dadels zijn de vruchten van palmbomen. Deze natuurlijke producten bevatten calcium, zwavel, ijzer, kalium, fosfor, mangaan, koper en magnesium: allemaal goed voor de gezondheid. Afgezien van de heerlijke smaak, verlenen ze een enorme hoeveelheid voordelen voor je lichaam. Ze zijn een rijke bron van gezonde vezels, mineralen en vitaminen en helpen bij constipatie, [...]

juni 2017

Heerlijk! Ananas!

By | 2018-09-23T08:37:28+00:00 juni 20th, 2017|Blog, Eetweetjes, Gastbloggers, Nathalie|

Ik ben Nathalie Appel en mijn passie ligt bij vrouwen die graag hun lifestyle gezonder willen maken op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en mindset. Voeding en lekker leven zijn altijd al een deel van mijn leven geweest. Ik ben een echte Bourgondiër en hou van het leven. Ik geloof heel erg in pure producten. Producten die weinig tot niet bewerkt zijn. Producten wat je overgrootmoeder zou herkennen als eten. Deze producten zijn [...]

april 2017

Pastinaak

By | 2018-09-23T08:37:29+00:00 april 29th, 2017|Eetweetjes, Nathalie|

Sinds een tijdje heb ik de Pastinaak ontdekt. Wat een heerlijke groente is dat! Pastinaak is een lange ivoorkleurige wortel en afkomstig uit het Middellandse Zeegebied. Deze groente kwam tijdens de middeleeuwen naar West-Europa overgewaaid, en was er voor de intrede van de aardappel hét belangrijkste volksvoedsel. Later werd deze groenten verdrongen door de aardappel en tegenwoordig spreken we van een vergeten groente. Maar…. de pastinaak is bezig met een comeback! Steeds vaker [...]

maart 2017

Extra vierge olijfolie: superfood

By | 2018-09-23T08:37:32+00:00 maart 6th, 2017|Eetweetjes|

Wat is dat nu met die extra vierge olijfolie? EVOO is de eerste koude persing. Het is de meest pure vorm van olijfolie. Het wordt niet verhit, niet chemisch bewerkt en niet verdund met andere vetten. Daardoor zitten er heel wat vitaminen, mineralen, spoorelementen, fytochemicaliën en antioxidanten in. Mediterraanse mensen zijn één van de gezondste populaties in de wereld en dat wordt toegeschreven aan hun eetpatroon, dewelke veel olijfolie bevat – en zeker [...]

november 2016

Kaneel

By | 2018-09-23T08:37:35+00:00 november 24th, 2016|Eetweetjes|

Door de 'Cinnamon-challenge' ( kaneeluitdaging waarbij jongeren zichzelf filmen terwijl ze een lepel kaneel zonder water proberen door te slikken) heeft kaneel voor veel mensen een slechte naam gekregen. En dat is erg zonde. Want er zitten veel gezondheidsvoordelen aan kaneel! Het advies is echter om niet lange tijd achter elkaar producten of gerechten te eten waar een grote hoeveelheid kaneel in zit. Bij een gevarieerd eetpatroon is er geen risico voor de gezondheid. Gebruik [...]

Boter; wel of niet?

By | 2018-09-23T08:37:35+00:00 november 11th, 2016|Blog, Eetweetjes|

De één smeert zijn broodje vol met een dikke laag boter terwijl de ander er ver van weg blijft. Sommige mensen lusten het niet, en andere mensen laten het staan omdat zij graag willen afvallen. Om die reden kopen veel mensen ook halvarine of margarine en vinden zij roomboter te vet. Is boter nou eigenlijk gezond? En welke ‘boter’ moeten we nu kiezen? In dit artikel proberen we daar antwoord op te geven! [...]

oktober 2016

Zo gezond zijn radijzen!

By | 2018-09-23T08:37:36+00:00 oktober 27th, 2016|Eetweetjes|

Radijzen, het is vaak even wennen aan de smaak als je ze voor het eerst eet. Maar eenmaal gewend zijn het heerlijke groente die je goed rauw kunt eten. Perfect als tussendoortje dus! Want radijsjes zijn gezond! We vertellen je waarom: Radijzen bevatten veel vezels. Deze helpen andere voedingsstoffen beter te verteren, en radijs gaat constipatie tegen. Ze zitten ze vol vitamine C en B en zijn ze rijk aan tal van mineralen, calcium, [...]

Vijf weetjes over Ei!

By | 2018-09-23T08:37:37+00:00 oktober 14th, 2016|Eetweetjes|

Eieren zijn zo veelzijdig en voedzaam! Je kan er de heerlijkste gerechten mee maken. Geen wonder dat zoveel mensen eieren eten! Wist je dit ook al over eieren? Eieren bevatten veel gezonde vetten en eiwitten. Deze vetten noemen we onverzadigde vetten en helpen je een vol gevoel te geven. De eiwitten helpen je spieren op te bouwen. Eieren bevatten nog meer nuttige stoffen als:  ijzer, choline, foliumzuur en de vitamines B2, B12, E en [...]

september 2016

Kamillethee een wonderthee?

By | 2018-09-23T08:37:39+00:00 september 21st, 2016|Eetweetjes|

Jazeker, al sinds de oudheid mag het de naam wonderthee met trots dragen! Naast het feit dat kamillethee bekend staat om zijn rustgevende werking bij stressvolle periodes, helpt het ook bij vermoeidheid en paniekaanvallen. Een kop kamillethee voor het slapen gaan en je slaapt als Doornroosje! Maar deze thee heeft niet voor niets zijn naam wonderthee, het geeft jou meer dan alleen een moment van rust. 10 redenen om iedere dag een kopje [...]

augustus 2016

ZOETE AARDAPPEL

By | 2018-09-23T08:37:41+00:00 augustus 4th, 2016|Eetweetjes|

Zoete aardappelen behoren tot mijn grootste favorieten en ik eet ze dan ook met grote regelmaat ( ik neem de winderigheid op de koop toe!) Ze zijn niet alleen echt ontzettend lekker, ze zijn ook heel gezond. Veel mensen scheren de zoete bataat, zoals hij ook in Nederland  wordt genoemd, over één kam met de gewone pieper, maar er zijn nogal wat verschillen. wat zijn zoete aardappelen? Zoete aardappelen zijn planten uit de [...]