Home » gezond

juli 2019

Review muesli-repen van Bazqet by Mr.B.; verstandig tussendoortje?

By | 2019-07-22T21:55:51+00:00 juli 22nd, 2019|Blog|

Via New Monkey ben ik uitgekozen om de nieuwe mueslirepen van Bazqet (by mr B.) uit te testen. En dat doe ik maar al te graag! Bazqet ziet deze mueslirepen als ‘verstandige tussendoortjes’, iets wat mij als muziek in de oren klinkt. Zeker als ze ook nog chocola bevatten!  Ik zoek dan maar wat graag uit of deze repen echt wel zo verstandig zijn, en natuurlijk hoe ze smaken! Proefpakketje: [...]

mei 2019

Top 5 favoriete vegetarische gerechten

By | 2019-05-17T13:33:43+00:00 mei 17th, 2019|Blog|

Hoi, ik ben Lauressa en ik ben 20 jaar oud. Ik zit op het moment in jaar 2 van de studie Voeding & Diëtetiek in Den Haag. Hier leer ik veel over gezonde voeding, maar ook thuis ben ik daar veel mee bezig. Ik ben vegetariër en heb hier ook een blog over, vegakeuken.nl. Hierop deel ik recepten, tips, reviews en meer! Ik zal een bepaald moment nooit vergeten [...]

Zuivel, wat is het en hebben we het nodig?

By | 2019-05-04T15:17:41+00:00 mei 4th, 2019|Blog|

Dit gastblog is exclusief geschreven door Francis Thomassen voor What2Eat. Francis is getrouwd met Jeffrey en mama van Ize (’15) en Luke (’17). Daarnaast is ze voedingsmiddelentechnoloog en blog zet op haar eigen website Mamazetkoers over alles wat haar bezighoudt. Zo schrijft zo over haar leven als mama, vrouw, echtgenote, levensgenieter en sportfietsliefhebster. Uiteraard is ze ook te vinden op Facebook en Instagram. Zuivel, het is een term voor [...]

april 2019

Are you nuts?

By | 2019-04-04T14:19:13+00:00 april 4th, 2019|Blog|

Nootjes; een heerlijk cadeautje van de natuur, en super gezond ook nog! Iedere dag eet ik hier een handje van; lekker door de yoghurt met blauwe besjes, of als snack tussendoor. Een verantwoord hapje voor op tafel en eigenlijk nog veel lekkerder dan een bakje chips! Veel mensen zijn huiverig voor noten vanwege de hoeveelheid calorieën of verklaren mij voor gek omdat het zulke dikmakers zijn. Maar ja; I’ll go nuts for nuts! [...]

maart 2019

Zo gezond is wandelen voor ons!

By | 2019-03-27T13:01:43+00:00 maart 27th, 2019|Blog|

Al een aantal jaren merk ik wat gezonde voeding voor je lijf en geest kan doen. Maar sinds een aantal maanden ben ik mij (pas) bewust wat regelmatig wandelen in de natuur met je doet! Sinds wij verhuisd zijn naar een prachtige plek naast het bos, ben ik er veel met mij trouwe viervoeter te vinden. En zonder over enige wetenschappelijke kennis erover te beschikken, voelde ik gewoon de positieve effecten; ik zat [...]

Waterkefir; hoe maak je deze ‘drank der honderdjarigen’?

By | 2019-03-14T10:13:52+00:00 maart 14th, 2019|Blog|

Door mijn overbuurvrouw werd ik gewezen op waterkefir. Ze gaf namelijk aan op een ‘levend pakketje' te wachten die verstuurd zou worden via de post. Niet veel later kwam ze aan met een potje vol wonderlijke korrels en met instructies om hier een heerlijke drank van te maken. Voor mij voor het eerst dat ik hiervan hoorde, maar was direct super nieuwsgierig naar de smaak en de gezondheidsvoordelen! Kefir [...]

januari 2019

Salade van een groene godin- en van Gwyneth Paltrow

By | 2019-01-29T13:44:03+00:00 januari 29th, 2019|Blog|

Op zoek naar een lekkere salade om je winterse maaltijd op te vrolijken? Deze salade met Mexicaanse smaken en green goddess dressing schuift graag bij je aan. Hoi, ik ben Laura, druk met baan en twee koters en verliefd op eten. Volgens mij had Michael Pollan helemaal gelijk toen hij gezond eten samenvatte als: “Eet echt eten. Niet te veel. Vooral planten.” Op www.lekkerplan.nl schrijf ik over mijn [...]

Voordelen, valkuilen en vele tips over Intermittent Fasting

By | 2019-01-05T14:25:43+00:00 januari 4th, 2019|Blog, Gastbloggers, Jan-Willem den Hollander|

In mijn vorige blog die ik mocht schrijven voor What 2 Eat heb ik je uitgebreid verteld over mijn ervaringen in de wereld van IF. Vandaag zal ik je meer vertellen over de achtergrond van IF, waarom ik deze leefstijl gebruik bij mijn klanten en hoe je zelf gemakkelijk van start kunt gaan met deze leefstijl. Helaas, als het eenmaal een trend is, dan wordt het aan alle kanten uit zijn verband gerukt. [...]

december 2018

Dadels, zijn ze gezond?

By | 2018-12-14T11:02:11+00:00 december 12th, 2018|Blog, Eetweetjes|

Dadels.....veel mensen zijn daar gek op! Maar zijn ze ook goed voor je? Ja, zeker! Wij leggen uit waarom: Dadels zijn de vruchten van palmbomen. Deze natuurlijke producten bevatten calcium, zwavel, ijzer, kalium, fosfor, mangaan, koper en magnesium: allemaal goed voor de gezondheid. Afgezien van de heerlijke smaak, verlenen ze een enorme hoeveelheid voordelen voor je lichaam. Ze zijn een rijke bron van gezonde vezels, mineralen en vitaminen en helpen bij constipatie, [...]

Hoe mijn Intermittent Fasting-avontuur in de Pyreneeën begon!

By | 2018-12-07T10:16:33+00:00 december 6th, 2018|Blog, Gastbloggers, Jan-Willem den Hollander|

Hoe kun je maar 2 maal per dag eten, elke dag trainen (soms 2 keer), veel bewegen en je toch retefit voelen? Dat is een vraag die veel mensen aan mij stellen, vooral nu het hele concept van intermittent fasting (IF) enorm in opkomst is. Ik ben Jan Willem den Hollander en ik ben onlangs door What 2 Eat benaderd, naar aanleiding van eerder verschenen blogs over IF, of ik [...]