Nootjes; een heerlijk cadeautje van de natuur, en super gezond ook nog! Iedere dag eet ik hier een handje van; lekker door de yoghurt met blauwe besjes, of als snack tussendoor. Een verantwoord hapje voor op tafel en eigenlijk nog veel lekkerder dan een bakje chips! Veel mensen zijn huiverig voor noten vanwege de hoeveelheid calorieën of verklaren mij voor gek omdat het zulke dikmakers zijn. Maar ja; I’ll go nuts for nuts! [...]
Al een aantal jaren merk ik wat gezonde voeding voor je lijf en geest kan doen. Maar sinds een aantal maanden ben ik mij (pas) bewust wat regelmatig wandelen in de natuur met je doet! Sinds wij verhuisd zijn naar een prachtige plek naast het bos, ben ik er veel met mij trouwe viervoeter te vinden. En zonder over enige wetenschappelijke kennis erover te beschikken, voelde ik gewoon de positieve effecten; ik zat [...]
Thee is al tijden een ontzettend populaire drank. Mensen drinken het omdat het arm aan calorieën en suiker is, omdat het gezonde werkingen heeft of omdat het gewoon lekker is! Chinezen drinken deze drank al eeuwen lang en dat doen zij niet voor niets. Volgens hen verstoren gekoelde dranken de goede vertering en thee zou je een langer leven garanderen. Klinkt niet verkeerd, toch? Dit artikel vertelt je alles wat je moet weten over thee! [...]
Door de 'Cinnamon-challenge' ( kaneeluitdaging waarbij jongeren zichzelf filmen terwijl ze een lepel kaneel zonder water proberen door te slikken) heeft kaneel voor veel mensen een slechte naam gekregen. En dat is erg zonde. Want er zitten veel gezondheidsvoordelen aan kaneel! Het advies is echter om niet lange tijd achter elkaar producten of gerechten te eten waar een grote hoeveelheid kaneel in zit. Bij een gevarieerd eetpatroon is er geen risico voor de gezondheid. Gebruik [...]