What2Eat blog
Eet koolhydraatarm (deel 1)
Ik krijg steeds vaker de vraag wat mijn dieet precies inhoudt en of ik dat niet eens een lijstje wil maken met de regels. Natuurlijk wil ik dat! Geen probleem. Ik voel me lekker met [...]
Anti-griep thee!
Zie jij ook alweer overal snuffende, snotterende mensen om je heen? Bang om zelf ook weer verkouden of slachtoffer te worden van de griep? Dan biedt moedernatuur de oplossing! Helaas, de zomer is weer [...]
30 day Plank Challenge!
30 day Plank Challenge! In 30 dagen een strakke buik Iedereen weet dat gezond eten belangrijk is en dat je daarbij voldoende moet bewegen. Alleen.....oefeningen doen vergt tijd en doorzettingsvermogen. Maar met dit [...]
Wat gebeurt er met je lichaam na een shot suiker?
Suiker! Wat doet het met je? Dit artikel legt precies uit welke fases je lijf doorloopt bij het eten/drinken van suiker. *Na 10 min: maar liefst 10!!! eetlepels suiker verdwijnen in je lichaam. Na [...]
De 7 grootste misverstanden over Paleo!
De 7 grootste misverstanden over Paleo Paleo roept bij heel veel mensen nog steeds veel vragen op, en er heersen ook heel wat misverstanden. Vandaag wil ik graag 7 vaak voorkomende foute ideeën [...]
8 handige tips bij het volgen van het metabolisme dieet
Tip 1: Bak in zoutarme bouillon. Bij Fase 1 en Fase 2 mag je geen vetten binnen krijgen. Dit betekent dat je dus niet mag bakken in (olijf) olie of boter. Een goed alternatief is [...]