Home » eten

januari 2019

Salade van een groene godin- en van Gwyneth Paltrow

By | 2019-01-29T13:44:03+00:00 januari 29th, 2019|Blog|

Op zoek naar een lekkere salade om je winterse maaltijd op te vrolijken? Deze salade met Mexicaanse smaken en green goddess dressing schuift graag bij je aan. Hoi, ik ben Laura, druk met baan en twee koters en verliefd op eten. Volgens mij had Michael Pollan helemaal gelijk toen hij gezond eten samenvatte als: “Eet echt eten. Niet te veel. Vooral planten.” Op www.lekkerplan.nl schrijf ik over mijn [...]

december 2018

Hoe mijn Intermittent Fasting-avontuur in de Pyreneeën begon!

By | 2018-12-07T10:16:33+00:00 december 6th, 2018|Blog, Gastbloggers, Jan-Willem den Hollander|

Hoe kun je maar 2 maal per dag eten, elke dag trainen (soms 2 keer), veel bewegen en je toch retefit voelen? Dat is een vraag die veel mensen aan mij stellen, vooral nu het hele concept van intermittent fasting (IF) enorm in opkomst is. Ik ben Jan Willem den Hollander en ik ben onlangs door What 2 Eat benaderd, naar aanleiding van eerder verschenen blogs over IF, of ik [...]

september 2017

De ‘Rustig-eten-Challenge!’

By | 2018-09-23T08:37:27+00:00 september 26th, 2017|Blog|

Tegenwoordig zie je allerlei challenges waarbij aandacht gevraagd wordt voor een gezonde levensstijl. We kennen vast allemaal de Planking-Challenge, de Ab-Challenge,de Smoothie Challenge of de Vega-Challenge. Al deze challenges zijn er op gericht om je uit te dagen! Een paar dagen (meestal een maand) moet je een bepaalde oefening of voeding centraal  zetten in je dagelijks leven. Doordat je er een maand zo intensief mee bezig bent geweest is er een grote kans dat [...]

juni 2017

7 Tips die zorgen dat je op gewicht blijft in de zomervakantie

By | 2018-09-23T08:37:28+00:00 juni 30th, 2017|Gastbloggers, Nathalie|

Gastblogger Nathalie Nathalie schrijft voor What2Eat over het creëren van een gezonde lifestyle op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en mindset. Meer weten over haar? Bekijk haar website: www.appelenjij.nl of haar Facebookpagina      Ik ben Nathalie Appel en mijn passie ligt bij vrouwen die graag hun lifestyle gezonder willen maken op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en mindset. Voeding en lekker leven zijn altijd al een deel van mijn leven [...]

april 2017

12 tips om gezond te genieten van de Paasdagen

By | 2018-09-23T08:37:30+00:00 april 5th, 2017|Blog, Gastbloggers, Nathalie|

Heerlijk, het is weer bijna Pasen! Het kan je bijna niet ontgaan zijn want de winkels liggen al weken vol met paaseitjes, chocolade paashazen en paasstol. Pasen lijkt in eerste instantie geen vriend van het ‘gezonde gewicht’ en als je graag wilt afvallen of gewoon op gewicht wil blijven, dan kan je er zelfs een beetje tegen op zien. Niet doen! Pasen is, net als kerst, een feest dat gezellig met vrienden en/of [...]

februari 2017

Luister jij naar je lichaam?

By | 2018-09-23T08:37:32+00:00 februari 21st, 2017|Gastbloggers, Nathalie|

Gastblogger Nathalie Nathalie schrijft eens per maand over het creëren van een gezonde lifestyle op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en mindset. Meer weten over haar? Bekijk haar website: www.appelenjij.nl of haar Facebookpagina  Ik ben Nathalie Appel en mijn passie ligt bij vrouwen die graag hun lifestyle gezonder willen maken op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en mindset. Voeding en lekker leven zijn altijd al een deel van mijn leven geweest. [...]

november 2016

Ben jij al een food-model?

By | 2018-09-23T08:37:35+00:00 november 18th, 2016|Blog|

Eten als basis en leren eten van jongs af aan binnen een gezin, krijgen steeds minder aandacht in de huidige maatschappij. Als bij volwassenen de focus voor gezonde voeding als basis voor een goede mentale ontwikkeling ontbreekt, hoe kunnen we dan van onze kinderen verwachten dat zij verantwoorde keuzes gaan maken op voedingsgebied? Hoe gaan we als gezin van fast, fat and hyper naar green, happy and healthy? Leren en eten [...]

december 2015

Genieten van de feestdagen met tips om de kerstkilo’s tegen te gaan!

By | 2018-09-23T08:37:44+00:00 december 21st, 2015|Blog|

Wil jij in januari meteen een goede start maken, zonder extra kerst-kilo's? Dan hebben wij een aantal tips voor jou gevonden die je daarbij kunnen helpen! Natuurlijk is discipline belangrijk, maar het blijkt dat veel mensen nog heel wat misvattingen hebben wat betreft het aankomen tijdens de feestdagen. Hier staan ze op een rijtje: Tip 1: Eet de hele dag! Veel mensen die weten dat ze 's avonds uitgebreid gaan eten, [...]

Sinterklaasrijm

By | 2018-09-23T08:37:45+00:00 december 2nd, 2015|Gastbloggers, Nicole|

Gastblogger Nicole Nicole schrijft om de week wat haar bezighoudt rond detoxen, gezondheid en voeding. Meer weten over haar? Bekijk haar Facebookpagina Appels met peren! De persoonlijke reis van Nicole, een 38 jarige moeder uit Hoorn, begon vorig jaar. Haar relatie en leven beu, vertrok ze met haar 5 jarige diva en bijna 8 jarige autirebel, naar een leuk huisje nabij de binnenstad van Hoorn. Ze kreeg de kans zich om [...]

september 2015

De 7 grootste misverstanden over Paleo!

By | 2018-09-23T08:37:48+00:00 september 2nd, 2015|Blog|

De 7 grootste misverstanden over Paleo Paleo roept bij heel veel mensen nog steeds veel vragen op, en er heersen ook heel wat misverstanden. Vandaag wil ik graag 7 vaak voorkomende foute ideeën en gedachtes rond Paleo de wereld uit helpen. Paleo is NIET koolhydraatarm Nope. Echt niet. Dit is wel correct: Met Paleo eet je minder koolhydraten dan bij de Schijf van 5. Dat komt omdat we heel veel koolhydraatrijke producten op [...]