Home » Winkelmand

Are you nuts?

By | 2019-04-04T14:19:13+00:00 april 4th, 2019|Blog|

Nootjes; een heerlijk cadeautje van de natuur, en super gezond ook nog! Iedere dag eet ik hier een handje van; lekker door de yoghurt met blauwe besjes, of als snack tussendoor. Een verantwoord hapje voor op tafel en eigenlijk nog veel lekkerder dan een bakje chips! Veel mensen zijn huiverig voor noten vanwege de hoeveelheid calorieën of verklaren mij voor gek omdat het zulke dikmakers zijn. Maar ja; I’ll go nuts for nuts! [...]

Zo gezond is wandelen voor ons!

By | 2019-03-27T13:01:43+00:00 maart 27th, 2019|Blog|

Al een aantal jaren merk ik wat gezonde voeding voor je lijf en geest kan doen. Maar sinds een aantal maanden ben ik mij (pas) bewust wat regelmatig wandelen in de natuur met je doet! Sinds wij verhuisd zijn naar een prachtige plek naast het bos, ben ik er veel met mij trouwe viervoeter te vinden. En zonder over enige wetenschappelijke kennis erover te beschikken, voelde ik gewoon de positieve effecten; ik zat [...]

Waterkefir; hoe maak je deze ‘drank der honderdjarigen’?

By | 2019-03-14T10:13:52+00:00 maart 14th, 2019|Blog|

Door mijn overbuurvrouw werd ik gewezen op waterkefir. Ze gaf namelijk aan op een ‘levend pakketje' te wachten die verstuurd zou worden via de post. Niet veel later kwam ze aan met een potje vol wonderlijke korrels en met instructies om hier een heerlijke drank van te maken. Voor mij voor het eerst dat ik hiervan hoorde, maar was direct super nieuwsgierig naar de smaak en de gezondheidsvoordelen! Kefir [...]

Tips voor een week zonder vlees!

By | 2019-03-08T10:38:09+00:00 maart 6th, 2019|Blog|

De Nationale Week Zonder Vlees roept heel Nederland op om van 11-17 maart geen vlees te eten. En dat is alweer bijna, daarom schrijf ik, Natascha van plantaardiger.nl, dit artikel om je alvast een beetje in de stemming te brengen.  Steeds meer Nederlanders kiezen er voor om minder vlees te eten. Uit onderzoek blijkt dat ongeveer een derde van de Nederlanders in het afgelopen jaar (2018) minder vlees is gaan eten. [...]

Introductie in de wondere wereld van (kracht)training

By | 2019-02-06T16:31:12+00:00 februari 6th, 2019|Blog, Gastbloggers, Jan-Willem den Hollander|

Het is niet belangrijk om, in het begin, te weten hoe je resultaat gaat halen. Belangrijk is dat je beslist dat je resultaat gaat halen, ongeacht hoe. Om het besluit dat je resultaat gaat halen kracht bij te geven, is het belangrijk om informatie in te winnen over alle mogelijke manieren die je in kunt zetten om resultaat te behalen. (Kracht)training is de missing link. Een onderdeel van een gezonde leefstijl die veel [...]

Verschillende soorten meel, en allerlei lekkers wat je hiermee maken kunt!

By | 2019-02-02T13:31:07+00:00 februari 2nd, 2019|Blog|

Hoi allemaal, mijn naam is Jill, van Trood. Mijn blog gaat over mijn 2 passies: reizen en gezond en lekker eten. Gezond en lekker is voor mij: producten en gerechten met geen of zo min mogelijk toegevoegde suikers, e-nummers, kleur-, geur- en smaakstoffen. Voor What 2 eat mocht ik een gastblog schrijven. Natuurlijk sluit dit aan bij een gezonde lifestyle! Om die reden neem ik jullie graag mee in de wereld van de [...]

Salade van een groene godin- en van Gwyneth Paltrow

By | 2019-01-29T13:44:03+00:00 januari 29th, 2019|Blog|

Op zoek naar een lekkere salade om je winterse maaltijd op te vrolijken? Deze salade met Mexicaanse smaken en green goddess dressing schuift graag bij je aan. Hoi, ik ben Laura, druk met baan en twee koters en verliefd op eten. Volgens mij had Michael Pollan helemaal gelijk toen hij gezond eten samenvatte als: “Eet echt eten. Niet te veel. Vooral planten.” Op www.lekkerplan.nl schrijf ik over mijn [...]

Voordelen, valkuilen en vele tips over Intermittent Fasting

By | 2019-01-05T14:25:43+00:00 januari 4th, 2019|Blog, Gastbloggers, Jan-Willem den Hollander|

In mijn vorige blog die ik mocht schrijven voor What 2 Eat heb ik je uitgebreid verteld over mijn ervaringen in de wereld van IF. Vandaag zal ik je meer vertellen over de achtergrond van IF, waarom ik deze leefstijl gebruik bij mijn klanten en hoe je zelf gemakkelijk van start kunt gaan met deze leefstijl. Helaas, als het eenmaal een trend is, dan wordt het aan alle kanten uit zijn verband gerukt. [...]

What 2 Eat zoekt gastbloggers!

By | 2019-01-06T10:58:00+00:00 januari 2nd, 2019|Blog|

Gastbloggers gezocht! Wie zoeken wij? Vind jij het leuk om te bloggen over voeding en of een gezonde levensstijl? En lijkt het je leuk om voor ons een gastblog te schrijven? Dan nodigen wij je van harte uit om contact met ons op te nemen! Als gastblogger kun je eenmalig iets voor ons schrijven of vaker. Tot maximaal een blog per maand. Wat levert het jou op? Helaas kunnen wij je er geen [...]

Dadels, zijn ze gezond?

By | 2018-12-14T11:02:11+00:00 december 12th, 2018|Blog, Eetweetjes|

Dadels.....veel mensen zijn daar gek op! Maar zijn ze ook goed voor je? Ja, zeker! Wij leggen uit waarom: Dadels zijn de vruchten van palmbomen. Deze natuurlijke producten bevatten calcium, zwavel, ijzer, kalium, fosfor, mangaan, koper en magnesium: allemaal goed voor de gezondheid. Afgezien van de heerlijke smaak, verlenen ze een enorme hoeveelheid voordelen voor je lichaam. Ze zijn een rijke bron van gezonde vezels, mineralen en vitaminen en helpen bij constipatie, [...]