Wil je contact met ons opnemen?|info@what2eat.nl
Home » Eetweetjes

juli 2016

15 weetjes over aardbeien!

By | 2018-09-23T08:37:41+00:00 juli 1st, 2016|Eetweetjes|

15 weetjes over de Aardbei! 1. Aardbeien zijn goed tegen hart- en vaatziekten. 2. Aardbeien zijn gezond voor het versterken van bloedvaten. 3. Het reguleren van de bloedsuikerspiegel. 4. Aardbeien voor gezonde botten. 5. Verbranding van vet stimuleren met aardbeien. 6. Korte termijn geheugen verbeteren. 7. Aardbeien zijn goed voor de ogen. 8. Aardbeien kunnen het risico op kanker verminderen. 9. Aardbeien bevatten slechts 25 calorieën per 100 gram. 10. Aardbeien zijn koolhydraatarm en [...]

Read More
 3

juni 2016

Vitamine C: de 3 grootste bronnen!

By | 2018-09-23T08:37:42+00:00 juni 14th, 2016|Eetweetjes|

Vitamine C is een belangrijke vitamine die we dagelijks nodig hebben en van groot belang is op onze gezondheid. Zonder vitamine C ga je, grofweg gezegd gewoon dood. In deze blog ga ik jullie niet vertellen over het belang van deze belangrijke vitamine, maar welke voedingsmiddelen veel vitamine C bevatten. In 1e instantie is het belangrijk dat je je richt op het eten van groenten en fruit. Helaas is het vitamine C gehalte aanzienlijk [...]

Read More
 3

mei 2016

Is pindakaas gezond?

By | 2018-09-23T08:37:42+00:00 mei 31st, 2016|Eetweetjes|

Jummie, pindakaas! Gemaakt van pinda’s, en noten zitten boordevol gezonde vetten. Ik dacht altijd dat ik super goed bezig was als ik een cracker of speltboterham met pindakaas at. Maar is dat wel zo?   Pinda’s HA! Gefopt! Pinda’s zijn namelijk geen noten. Ze zijn familie van de bonen. Als je een pinda op voedingswaarde bekijkt is het positief. 100 gr pinda’s in de dop (dus ongezouten en niet geroosterd) bevatten: Eiwitten: 28,03 gr Koolhydraten: [...]

Read More
 1

Aubergine

By | 2018-09-23T08:37:42+00:00 mei 12th, 2016|Eetweetjes|

Aubergine vermindert kans op darmkanker & gunstig tijdens de zwangerschap Aubergine is een rijke bron van magnesium en foliumzuur. Foliumzuur vermindert de kans op darmkanker en bij het begin van de zwangerschap minder kans op een open ruggetje of een hazenlip. Magnesium is een natuurlijke antistress mineraal en vermindert kans op depressie. Daarnaast bevat het veel kalium en weinig natrium. Daardoor heeft de aubergine sterke vochtafdrijvende eigenschappen en ontgiftende werking. Ideaal dus in [...]

Read More
 0

april 2016

Gaan met die banaan!

By | 2018-09-23T08:37:42+00:00 april 29th, 2016|Eetweetjes|

De banaan is misschien wel de meest veelzijdige vrucht. Dit gekke gele kromme ding eet je als tussendoortje, door je smoothie, in je pannenkoeken, je overheerlijke bananenbrood en zelfs als toetje na het eten. Bananen hebben een hoog gehalte kalium in zich, wat zorgt voor de eiwit-aanmaak in je lichaam. Ook bevat het veel zetmeel. Calcium, koper, jodium, ijzer, fosfor en zink zijn ook aanwezig maar in mindere mate.   Wat doet dat zetmeel Zetmeel [...]

Read More
 0

Kokosolie

By | 2018-09-23T08:37:42+00:00 april 22nd, 2016|Eetweetjes|

De voordelen van kokosolie --Kokosolie doodt bacteriën en virussen. Het doodt virussen die zorgen voor bijvoorbeeld griep, herpes en hepatitis. Daarnaast doodt de kokosolie ook schimmels --Kokosolie beschermt je tegen nierstenen. Kokoslie helpt je bloedsuiker op peil te houden. Daarnaast verbetert het de productie van insuline. Hierdoor helpt het bij het voorkomen en behandelen van diabetes. --Kokosolie is goed voor je botten en tanden. Het zorgt ervoor dat je lichaam calcium en magnesium [...]

Read More
 0